其特點是，感恩的心，是由無意識發出的，心情和心態是正面而積極的、感動而喜悅的、輕松而有力量的、主動而無求回報的，其行為發化為行動出，內心和背后有一股溫暖舒服的動力產生，這便是感恩心付出的愛的表達和感恩能量的回饋。
感恩心的信息和能量是從家族--父母--自己--他人--社會為傳遞愛的路經的正向流動，正如，入孝，出悌，泛愛眾。。。，
相反，這種愛的表達或付出的時候，如果有憤怒，報怨，怨恨，擔心等情緒產生，說明感恩心變味了，可能是內疚、嗔恨、貪欲、執迷在做怪，或者說是它們的投射或外顯。
欠疚心、罪疚心，愧欠心的愛的能量流動的方向是向相反方向，即向父母，家族，或死亡方向。當你付出努力時，出現的不是 良好的心態，而是嗔恨的情緒，甚至是好像還不清的債，總感覺是愧欠的感覺；而身體也是僵硬冰冷，心理是糾結和困惑，無論怎樣都是不舒服的那種感覺，此時，你自己需要覺察了。
通過覺察自己的罪疚心的產生和源頭，放下那些原本上不屬于自己，而又一直背負和沉浸在痛苦折磨中的困惑，而找回 自己，釋放掉愛心或 感恩心上的冰封層能量，你就會獲得一個久違的心靈和一個嶄新自我。
感恩，我們的父母，不但給予我們生命，并把我這個生命帶到這個世界上；同時感恩父母給予我們的愛，有了這個愛的力量讓我們懂得學習，即便是父母沒有給予我們的，也因獲得了這個愛，從老師和他人那里得到了。
感恩，生命中的第二任父母，我們的老師們。從幼兒園，到大學老師，從身邊的同事到事業中的領導，從曾經援手幫助過你朋友到因緣份而傷害你的敵人。。。都使我們這個生命不斷進步和成長；
感謝我們的老師們，讓我們從無知到知而知之地學習，從而獲得生命前行之法；也感謝我們的朋友，讓我們學會接受他人的愛而 使自己更加充實；也感謝我們的敵人，讓我們在困境和挫折中學會了適應與生存，同時化去心靈的怨和恨。
最終，還是要感謝自己，感謝自己有顆感恩的心，它是我們生命前行的動力，也是我們生命探索的能源，也是化解我們內心困惑和痛苦的法器，更是照亮自己心靈世界的一盞明燈。
愛自己才能愛他人，愛他人才更好地愛自己。 |
